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训练科目
基本功训练
三:基本功训练 时间:1个小时 训练内容: 1.爆发力训练:进行爆发力训练,包括短跑、跳高、跳远等,提高球员的爆发力和速度 2.耐力训练:...
训练科目三 2024-04-25